W005: Zurück zum Flow! Nutzen Sie Atemtechniken aus dem Yoga, Trance und Energetische Therapie, um Motivation und Leistung erfolgreich zu optimieren und zu genießen.
Dieser praxisnahe Workshop richtet sich an Coaches, TherapeutInnen und BeraterInnen.
Die punktgenaue Aktivierung von Leistungsressourcen und Kompetenzen in Höchstleistungsphasen ist die Voraussetzung für optimale Leistungen. Das ist insbesondere bei hohen Belastungen wie Prüfungssituationen, Präsentationen, Auftritten oder der Durchsetzung von Zielen erforderlich. Vermittelt werden Methoden, die Jugendliche und Erwachsene unterstützen, Blockaden zu lösen und Selbstwirksamkeit sowie Sicherheit zu erleben, so dass die Motivation gestärkt, das Energiepotential erhöht wird und die Leistungspotentiale voll ausgeschöpft werden können. Ebenso sorgen die Methoden für Entspannung und Regeneration.
Das ist eine Voraussetzung für das Erleben von Flow und für das Erreichen von Peak Performance. Zum einen werden hypnotherapeutische Techniken demonstriert und zum anderen Atemübungen aus dem Yoga und Elemente aus der Energetischen Therapie eingeübt.
Der Schwerpunkt des Seminars ist die praktische Anwendung oder auch Einübung der Techniken, damit sie unmittelbar eingesetzt werden können. Wenn ausreichend Zeit vorhanden ist, findet zur Hypnotechnik eine kleine Live-Demo statt.