W001: Ressourcen - Reload im Spitzen- und Breitensport
Bestleistungsoptimierung durch Coaching und mentales Training im Spitzen- und Breitensport.
Das Seminar gibt einen Einblick in die praktische Arbeit mit Sportler:innen. Es werden u.a. folgende Themen behandelt :
• Aufdeckung leistungshemmender unbewusster Selbstabwertungen und Selbstbeschreibungen und ihre Entladung
• Focussierung leistungsförderlicher unbewusster Selbstbewertungen und –beschreibungen und ihre positive Aufladung
• Aufbau einer individuellen Utilisationshaltung : sowohl Erfolg als auch Misserfolg dient zur Leistungssteigerung
• Introspektive Erarbeitung und Etablierung individueller Stärkemetaphern zur Focussierung und Aktivierung von guten Leistungen
• Konstruktion individuell prägender Erfolgsleitsätze und Erfolgsleitbilder zur Verbesserung des Ressourcenflusses in der optimierten Leistung
• Ausrichtung auf Erfolgsverankerung
Es werden sechs grundsätzliche Vorgehensschritte im Coaching und mentalen Training mit Sportler:innen vorgestellt.