W081: Die Anwendung der Aktivwachhypnose in Sportbetreuung und Leistungsförderung von zwei Olympiasiegern und weiteren Weltklasseathleten
Aktivwachhypnose (AWH) kann eingesetzt werden zur Ich- und Ressourcenstärkung, individuellen Leistungs- und Konzentrationsförderung, Steigerung des Aktivitätsniveaus und Förderung der Körperwahrnehmung allgemein und Regulierung psychosomatischer Störungen z.B. im Herz-Kreislaufsystem und dem Abbau von Spannungs- und Angstzuständen. Im Workshop wird ein Video von Olympiasieger 1 gezeigt (Kajakfahrer, Seoul, 1988).
Die AWH in Leistungssport und Hochleistungsberufen erreicht eine gezielt abrufbare optimale Ausschöpfung des Leistungspotentials und der Leistungssteigerung durch:
- Aufbau primärer Motivation und Motivationssteigerung
- mentale Leistungssteigerung
- Automatisierung von Bewegungsabläufen (sich mühelos bewegen „wie in Trance")
- schnellere Überwindung von Leistungstiefs
- verbesserte Regeneration nach Verletzungen und Krankheiten
- kreativen Umgang mit Druck- und Belastungssituationen
- leistungsfördernde Verarbeitung von Erfolg und Misserfolg
Zum Abschluss ein Video von Olympiasieger 2. (Wasserballmanschaftskapitän, Peking, 2008)
Ziele/Lernziele:
- Verstehen und Erkennen von emotionalen Problemen, die die Leistung von Athleten „im entscheidenden Moment" beeinträchtigen
- Fähigkeit entwickeln, ressourcenorientierte kreative Lösungen zu finden