Ulrike Arras

Ulrike Arras arbeitet als selbstständige Psychologin in freier Praxis in Krefeld. Als sie 2012 erstmalig mit Hypnotherapie und Ego State Therapie am Milton-Erickson-Institut Krefeld in Kontakt kam, war sie fasziniert. Es folgte eine intensive langjährige Ausbildung in Ego State Therapie, überwiegend bei dem international renommierten Psychotherapeuten Ph.D. Woltemade Hartman, die sie bis nach Südafrika führte. Inzwischen ist sie anerkannte Ego State Therapeutin und Supervisorin. Als Trainerin bietet sie gemeinsam mit Dipl. Psych. Margarethe Kruczek-Schuhmacher Ego State Coaching und Counseling Seminare an.
Zahlreiche Hypnotherapie-Seminare bei namhaften Psychotherapeuten, Brain Spotting, Energy Psychology, Impact Techniken, Sprech- und Stimmbildung bilden zusätzlich die Basis für ihre Kompetenz. Somatische Ego State Arbeit und Soma-Kurse knüpfen in besondere Weise an ihren ersten Beruf als Physiotherapeutin an, bei dem sie mehrjährig in Kliniken und freier Praxis arbeitete. Ihr hohes Interesse an Zusammenhängen zwischen Psyche, Körper und Kontext prägen den multimodalen Ansatz ihrer heutigen Tätigkeit mit Körpertherapie bei Ängsten und Depressionen, Coaching bei Stress, Prüfungs- und Auftrittsängsten und zertifiziertem Stresstraining. Sie ist zudem freiberufliche Beraterin im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und Trainerin für Teams und Führungskräfte.

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Workshop:

W040: Mit Ego State Coaching zu mentaler Stärke

Ego State Coaching und Counseling ist seit diesem Jahr eine Neuheit. Bisher war der Ego State Ansatz nur im psychotherapeutischen Kontext zugelassen. Da jedoch viele Elemente der Ego State Arbeit auch hervorragend im Beratungskontext angewendet werden können und in den letzten Jahren immer wieder nach Möglichkeiten der Anwendung der Ego State Arbeit für Coaching und Counseling gefragt wurde, hat die EST-International entschieden, ein entsprechendes Angebot zu konzipieren.

Ursprünglich von John und Helen Watkins in den USA entwickelt, wurde die Ego State Therapie von Ph.D. Woltemade Hartman (Südafrika) nach Europa gebracht. Die Arbeit mit Ego States entspricht einem multimodalen Ansatz, der sich im Einklang mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen als hochwirksames Konzept bei den unterschiedlichsten psychischen Störungen bewiesen hat. Hierbei werden auf geniale Weise psychodynamische, systemische und verhaltenstherapeutische Aspekte verbunden und mit Körperarbeit ergänzt. Ego States entsprechen komplexen neuronalen Netzwerken, die als individuelle Facetten der Persönlichkeit sowohl in der Interaktion als auch im Selbsterleben aktiviert werden. Sie bestimmen bewusst und unbewusst psychisches und körperliches Erleben und nehmen Einfluss auf Verhalten, Emotionen und Kognitionen im jeweiligen Kontext.

Mentale Stärke ist Ausdruck einer effizienten und integrierten Zusammenarbeit von Ego States, mit der Fähigkeit, adäquat und flexibel zu agieren und Leistungspotenziale auszuschöpfen. Stress kann die Interaktion zwischen Ego States verändern und die Dominanz dysfunktionaler Ego States bewirken. Jeder Mensch formt im Laufe seiner Biographie unterschiedliche Ego States aus. Zur Lösungsfindung in Konfliktlagen ist es enorm hilfreich, die relevanten Ego States mit allen Sinnen erlebbar zu machen. Deren „Entdeckung", „Modifikation" und „Integration" trägt faszinierend zur Optimierung von Selbstregulation und zwischenmenschlichen Interaktionen bei.

Ziel dieses Workshops ist es, Einblick in die Ego State Arbeit zu geben. Sie erfahren kurz und prägnant theoretische Grundlagen mit Bezug zur Polyvagalen Theorie nach Stephen Porges. Im praktischen Teil erlernen Sie zwei Grundtechniken, die direkt eingesetzt werden können: 1. Multimodales Stabilisieren und 2. Aktivieren eines Ego States.