W010: Just breathe - Atemtechniken in Theorie und Praxis
Mit unserer Stiftung Hakuna Matata (www.hakunamatata.foundation) sind mein Mann und ich in Kenia in Schulen tätig. Mein Mann ist Augenarzt, er macht dort die Augenfürsorge bzw. Augenbehandlung bei den Kindern und ich arbeite mit den Kindern an ihrer mentalen Stärke unter anderem mit den Tools aus meinen beiden letzten Büchern ‚just breathe ‘und ‚feel good ‘. Im Februar dieses Jahres waren wir wieder vor Ort.
Und genau diese Tools werden auch Inhalt meines Workshops bei Ihrem Kongress sein. Bei ‚just breathe‘ geht es um den unbeschreiblichen Benefit vom ‚richtigen Atmen‘. Anhand von schnell erlernbaren Atemtechniken möchte ich Theorie und Praxis den TeilnehmerInnen weitergeben, so dass sie diese Tools anschließend gut im Alltag einsetzen können. Sei es als gesundheitliche Prophylaxe oder auch in akuten Situationen. Richtiges Atmen kann so befreiend und hilfreich sein.
Ich freue mich auf Sie und nach dem Workshop sagen Sie vielleicht genauso wie die Kinder in Kenia, was auch immer gerade ist ‚just breathe‘